Schemat ciała i przestrzeni – ćwiczenia, IPET

Zakres ćwiczeń terapeutycznych usprawniających motorykę małą i dużą zawiera m. in. zestaw ćwiczeń usprawniających orientację w schemacie własnego ciała i w przestrzeni.

#IPET#motoryka#rewalidacja#kompensacja#wyrównawcze#zajęciaindywidualne#terapiazajęciowa#inne

  • ćwiczenia orientacji w schemacie własnego ciała, na przykład: „Pokaż mi prawą (lewą) rękę”, „Chwyć się prawa ręką za lewe kolano”;
  • ćwiczenia orientacji całego ciała w przestrzeni, na przykład klepanie dłońmi o kolana, kręcenie się wokół własnej osi, odpychanie się plecami, przeciskanie się przez tunel u tworzony z rąk i nóg dorosłych;
  • ćwiczenia ruchowe utrwalające nazwy poszczególnych części ciała;
  • ćwiczenia ruchowe prowadzone metodą Weroniki Sherbone;
  • ruchy naprzemienne – elementy kinezjologii Paula Dennisona
  • chodzenie po narysowanej kredą linii (ścieżce); na wprost ze skręcaniem na dany sygnał w prawo i w lewo;
  • dotykanie i nazywanie poszczególnych części swojego ciała;
  • ilustrowanie gestem i mimiką podanych treści i czynności, zabawy naśladowcze;
  • Kształtowanie świadomości własnego ciała, poznawanie go;
  • obrysowywanie różnych części ciała z wyodrębnianiem i nazywaniem ich elementów (nogi, stopy, głowa, szyja, ręce);
  • odgadywanie czynności wyrażonych ruchem;
  • oglądanie odbicia swojego ciała w lustrze;
  • orientacja w schemacie ciała osoby stojącej na przeciwko;
  • prostowanie rąk przed siebie, w bok, do góry, w dół;
  • podporządkowywanie czynności ruchowych i kontroli wzrokowej;
  • poruszanie wskazaną częścią ciała;
  • rozpoznawanie położenia określonego przedmiotu wobec siebie;
  • rozróżnianie zmiany położenia w lustrzanym odbiciu;
  • rozróżnianie prawej i lewej strony ciała;
  • rysowanie oburącz w powietrzu ósemek;
  • śpiewanie piosenki „Tu lewą rączkę mam, a tu prawą mam”;
  • umieszczanie sylwet zgodnych z określeniami słownymi, np.: nad, pod, obok, w, za, przed;
  • usprawnianie orientacji przestrzennej w oparciu o ćwiczenia graficzne oraz w zabawach tematycznych;
  • zabawy orientacyjno-porządkowe;
  • zabawy z przemieszczaniem się („Idę do przodu, do tyłu”);
  • zwracanie się do dziecka (wielokrotnie w ciągu dnia) z poleceniami: podaj prawą rękę, opuść głowę w dół, podnieś lewą nogę do góry.

Przemieszczanie się:

  • chodzenia na palcach;
  • czołganie się pod niskimi przeszkodami;
  • czworakowanie pod przeszkodami;
  • jazda na rowerze; deskorolce;
  • wchodzenie po schodach i schodzenie z nich;
  • pełzanie z przyborem;
  • przechodzenie: przez tunel (schylanie, skakanie); po zwężonych lub podwyższonych powierzchniach (ławeczce, belce, skakance, pniu drzewa); przez przeszkody ustawione w różnych płaszczyznach i na różnej wysokości; przez obręcz;
  • wspinanie się po drabinkach;
  • zjeżdżanie na sankach;
  • ćwiczenia orientacji w terenie; odwiedzanie sąsiadów i pobliskich miejsc (z nieznaczną pomocą osoby dorosłej); zapamiętanie drogi do dwóch lub trzech miejsc: sklepów, przyjaciół, osób mieszkających w sąsiedztwie;
  • ćwiczenia w orientacji w budynku szkolnym; swobodne i bezpieczne poruszanie się po określonych pomieszczeniach szkolnych” (Naprawa, Tanajewska, Mach, Szczepańska, 2017).

źródło: R. Naprawa, A. Tanajewska, C. Mach, K. Szczepańska: „Dostosowanie wymagań edukacyjnych…” HARMONIA, Gdańsk 2017

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Blog na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑

%d blogerów lubi to: