Trening emocji

Dr Sophie Havighurst i Ann Harley stworzyły program oparty na metodzie dr Gottmana, zwaną treningiem emocji.

Program Havighurst-Harley opiera się na założeniu, zgodnie z którym przyjmując określoną postawę w stosunku do wybuchów emocji dzieci, pomagamy im panować nad reakcjami, a jednocześnie rozbudowujemy ich inteligencję emocjonalną. Oto sposoby pokazania maluchom, jak radzić sobie z emocjami:

  • przykład tego, jak wyrażać i kontrolować emocje dawany przez rodziców lub opiekunów;
  • reakcja rodziców lub opiekunów na emocje dzieci;
  • rozmowa z dziećmi na temat uczuć i nauka sposobu wyrażania emocji.

Jak się okazało, optymalny rozwój inteligencji emocjonalnej zapewniają rodzice, którzy stosują wspomniane metody. Innymi słowy – ci, którzy mają dużą samoświadomość, panują nad własnymi emocjami i chętnie o nich rozmawiają.

Gottman i jego współpracownicy za kluczowe aspekty treningu emocji uważają:

  • świadomość emocji dzieci;
  • traktowanie wybuchów uczuć jako okazji do rozmowy i nauki;
  • zachęcanie dzieci do werbalnego opisywania przeżywanych emocji;
  • empatia wobec dziecka i wyrozumiałość dla jego uczuć;
  • pomoc w rozwiązywaniu problemów (oraz stawianie granic tam, gdzie należy).

EMOCJE

Trening emocji jest tylko jedną z form reagowania na wybuchy uczuć dziecka (Jenkins, 2015).

źródło: L. Jenkins, Gotowi do szkoły? Start!…, Grupa Wydawnicza Foksal, Warszawa 2015

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Stwórz darmową stronę albo bloga na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑

%d blogerów lubi to: