Co to jest emocja? – Historyjka społeczna

Emocje

Masz trudności z rozpoznawaniem emocji na twarzach, z domyślaniem się, co odczuwają inni, ponieważ nie rozpoznajesz dobrze twarzy i widzisz tylko detale, zamiast zobaczyć twarz w całości. Ale również dlatego, że nie rozumiesz dobrze, na czym polegają emocje.

Nie wiesz dokładnie, czym są różne emocje, ale kiedy byłeś młodszy, bez wątpienia nie umiałeś dobrze rozpoznawać i wyrażać emocji.

Co to jest emocja?

Słownik mówi, że emocja jest przejawem uczucia. Uczucie wywołuje emocję. Jeśli coś lubię, uczucie „lubić, cenić, uwielbiać” znajduje wyraz w przyjemności oglądania tej rzeczy. Na przykład bardzo lubię góry, dla mnie są bardzo piękne. Góry bardzo mi się podobają i wywołują u mnie emocję przyjemności.

Przeciwnie – jeśli widzę coś, czego w ogóle nie lubię, nie podoba mi się to, nudzi mnie lub złości. Gniew jest emocją związaną z uczuciem „nie lubię”(Grand, 2012).

Małe dzieci najpierw czują podstawowe emocje, takie jak zadowolenie, brak zadowolenia, strach i smutek. Starsze dzieci czują więcej emocji, na przykład radość, wściekłość, niepokój, wstyd, wstręt, zaskoczenie, zniecierpliwienie. Przez cały dzień odczuwamy jakieś emocje. Na przykład, radość z ulubionej gry lub smutek gdy zachoruje nasz pies. Złość gdy dokucza nam kolega z grupy lub zadowolenie gdy ktoś nas doceni i pochwali. Są też trudne emocje jak niepokój, złość czy lęk. Wtedy musimy nauczyć się je w sobie rozpoznawać, a następnie zastosować odpowiednie techniki, które nas uspokoją. Wszystkie złe i dobre emocje są myślami, nad którymi możemy zapanować.

źródło: C. Grand, AUTYZM I ZESPÓŁ ASPERGERA, wydawnictwo Studio Emka, Warszawa 2012

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Blog na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑

%d blogerów lubi to: