ASD – redukcja lęku, stresu w klasie

Dopilnujcie, by w wyznaczonym dniu uczeń mógł się odprężyć, a także uwolnić od stresu…

Niektóre wydarzenia, dni lub czynności mogą stanowić szczególne obszary lęku dla uczniów z ASD. Stwórzcie im takie warunki, by w ciągu dnia lub tygodnia znaleźli chwilę na uspokojenie. Pozwoli im to zredukować napięcie oraz sprawi, że lepiej poradzą sobie z codziennym stresem.

Stresujące poniedziałki

Znajdźcie czas na to, by ustalić, co wzbudza lęk u ucznia i co go uspokaja. Na przykład szczególnie stresujące mogą być poniedziałki, ponieważ trzeba przestawić się na inny tryb po spędzeniu weekendu w domu. Ustalcie, w jaki sposób złagodzić związany z tym stres. Uczniowie mogliby spędzić poranne poniedziałkowe sprawdzanie obecności w bibliotece, co ułatwi im rozpoczęcie dnia, lub nie przychodzić na apel, jeśli jest to zbyt stresujące. Dzięki temu odprężą się i lepiej przetrwają tydzień w szkole.

Jeśli ćwiczenia, czytanie w ciszy lub poświęcanie czasu na rozwijanie własnych zainteresowań uspokajają uczniów, uwzględnijcie to w planie dnia lub tygodnia – podczas sprawdzania obecności, w trakcie przerw bądź po skończeniu pracy na lekcji. Zredukuje to stres, zapobiegnie niepożądanym zachowaniom i przyczyni się do zwiększenia efektywności pracy. Musimy postrzegać takie postępowanie w kategoriach rozsądnego dostosowania warunków i życzliwości, nie zaś niesprawiedliwego, specjalnego traktowania.

Jeśli mamy świadomość, że dany uczeń zmaga się z lękiem, możemy być pewni, że wpływa to na jego zdolność do radzenia sobie w szkole i mamy obowiązek potraktować go w sposób „specjalny”, aby mu pomóc – bez względu na to, czy ma autyzm czy nie.

Wskazówka dla nauczyciela

Pamiętajcie, że nawet jeśli objawy lęku nie są zauważalne, dobrze jest się zrelaksować. Nie czekajcie z wprowadzaniem tej zasady w życie do momentu, aż wybuchnie kryzys.

Rozszerzenie

Wprowadźcie ćwiczenia uspokajające do grafiku ucznia lub wpiszcie je do jego dzienniczka, aby wasz podopieczny pamiętał o tym, że również sam może sobie pomóc (Bullock, 2018).

źródło: C. Bullock: „100 pomysłów dla nauczycieli…”, HARMONIA UNIVERSALIS, Gdańsk 2018

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Blog na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑

%d blogerów lubi to: