Smaki – lubię, nie lubię

Biorąc pod uwagę tolerancję dziecka na różne pokarmy możemy poszerzyć jego „wiedzę smakową” i spróbować zwiększyć jego preferencje żywieniowe.

Zacznij od narysowania tabelki. Powiedz dziecku, że jest to ważny eksperyment naukowy, w którym najpierw wpiszecie nazwy pokarmów w kolumnie po lewej stronie tabeli, a następnie będziecie wstawiać znak plus w kolumnie „lubię” lub znak minus w kolumnie „nie lubię”.

Niech to właśnie dziecko wpisuje znaki w tabelce – może albo odhaczać pokarmy, które lubi lub nie lubi, albo wstawiać znaki plus minus przy odpowiednich pokarmach.

Ponieważ chcesz zachęcić dziecko do spróbowania choćby kęsa, nagrodź każdą podjętą próbę – nagrodą mogą być na przykład naklejki. Możesz wykorzystać monety i nagradzać nimi dziecko za każde skosztowanie choćby odrobiny jedzenia o nowym smaku lub nieznanej fakturze. Możesz też przyznawać punkty, które zsumowane dadzą konkretną nagrodę.

Nawet jeżeli dziecko nie je nowych pokarmów, możesz nagradzać samo ich powąchanie lub polizanie, a nawet włożenie pokarmu do ust i jego wyplucie! Wszystkie formy próbowania czegoś nowego muszą być nagrodzone!

Pamiętaj o preferencjach twojego dziecka/ucznia. Jeżeli maluch raczej nie lubi konsystencji papkowej, spróbuj plasterków jabłka i pieczonych ziemniaków zamiast przecieru jabłkowego czy puree z ziemniaków. Możesz też połączyć papkę z elementami chrupiącymi – zanurz krakersy albo łodygę selera w hummusie, maśle orzechowym lub dressingu do sałaty.

Zwróć uwagę, czy kształt jedzenia ma znaczenie. Jeżeli dziecko lubi pizzę, potnij tortillę, kromki chleba czy lasagne w trójkąty! (Sher, 2018).

źródło: B. Sher: „CODZIENNE GRY I ZABAWY DLA DZIECI Z ZABURZENIAMI…”, HARMONIA UNIVERSALIS, Gdańsk 2018

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Blog na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑

%d blogerów lubi to: