Lęk separacyjny – sposoby na rozstanie

Shakespeare nazywa rozstanie „słodkim smutkiem”, ale dla przerażonych dzieci i ich rodziców na skraju płaczu może być ono najgorszą częścią dnia

„Oto, jak możesz sprawić, by moment w którym zostawiasz dziecko w szkole lub w przedszkolu, był dla was obojga łatwiejszy:

  • Jeśli zamierzasz zostawić dziecko z opiekunką lub w przedszkolu, zorganizuj spotkanie z nową osobą lub wcześniejszą wizytą w nowym miejscu. Jeżeli jest to dla dziecka zupełnie nowe doświadczenie, zastosuj strategię stopniowego oddalania się – powierz dziecko na 10 minut zaufanej osobie i wróć dokładnie o obiecanej godzinie. Następnie stopniowo wydłużaj czas swojej nieobecności o kolejnych kilka minut, zgodnie z tempem, w jakim dziecko się do niej przyzwyczaja.
  • Wykorzystaj szczególnie wrażliwy zmysł węchu dziecka. Umieść krople swoich perfum, szamponu lub innego kosmetyku o znajomym zapachu na wewnętrznej części jego kołnierzyka. Dzięki temu będzie mogło poczuć, że jesteś blisko o dowolnej porze dnia. Możesz także pozwolić mu włożyć koszulkę lub sweter, które sam nosiłeś i na których został twój zapach.
  • Stwórz mały album ze zdjęciami przedstawiającymi zajęcia dziecka w ciągu dnia: pobudkę, śniadanie, wsiadanie do autobusu, uczestnictwo w zajeciach szkolnych, powrót do domu do mamy, obiad, sen. Dziecko może mieć taki album w swojej szafce lub nosić w plecakiu i zagladać do niego, kiedy poczuje lęk.
  • Jeśli twoje dziecko ma ulubioną postać z filmu lub książki, opowiadaj mu o tym, jak ona poradziłaby sobie  podczas dnia w przedszkolu. Co by zrobiła Dora? Może spisałaby listę przyjemnych rzeczy, które robiła w czasie zajęć. Może pomyślałaby o innych sytuacjach, w których wykazała się odwagą, na przykład o tym, jak skakała do basenu, jechała autobusem albo spała na piętrowym łóżku.
  • Medalion ze zdjęciem zawieszony na łańcuszku może działać jako wizualne wsparcie w ciągu dnia.
  • Pilnuj, by dziecko codziennie jadło śniadanie. Lęk objawia się silniej u dzieci, które są głodne, zmęczone, chore lub zestresowane.

Wskazówka

Wszystko, co jest pożywne, nadaje się na śniadanie. Pizza, kotlety wieprzowe, spaghetti i masło orzechowe są tak samo odpowiednie o 7:00 rano jak o 7:00 wieczorem. Żołądek dziecka nie odczuje różnicy.

  • Nie upominaj, nie strofuj i nie ośmieszaj dziecka. (Czy to pomaga, kiedy ty się czegoś boisz?). Nie próbuj go przekonywać, używając „dorosłej” logiki.
  • Chociaż to doświadczenie może być dla was trudne i bolesne, pamiętaj, że większość rodzin przechodzi przez ten etap pomyślnie. Jeśli jednak lęk separacyjny twojego dziecka wydaje się nadmierny, trwa o wiele dłużej, niż przewidywałeś, lub przeszkadza w codziennych czynnościach, jedzeniu lub spaniu, może warto bliżej mu się przyjrzeć. Porozmawiaj z opiekunami lub nauczycielami, aby ustalić co stanowi problem. Jeśli twoje dziecko ma objawy takie jak ataki paniki, hiperwentylacja, nudności i wymioty lub koszmary o tym, że je opuszczasz, skontaktuj się z lekarzem” (Notbohm, Zysk, 2016).

źródło: E. Notbohm, V. Zysk: „1001 PORAD DLA RODZICÓW I TERAPEUTÓW DZIECI Z AUTYZMEM…”, WUJ, Kraków 2016

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s