Odmawianie – instrukcja

Odmawianie nie zawsze jest proste. Jednak musimy się nauczyć skutecznie odmawiać, ponieważ rówieśnicy mogą od nas za wiele wymagać, co się często zdarza, czyli po prostu nas wykorzystywać, każąc nam wykonywać swoje obowiązki – tak często dzieje się w szkole a później w pracy, i w życiu.

Rówieśnicy mogą nam kazać robić rzeczy niebezpieczne, niestosowne lub po prostu te, których nie mamy ochoty wykonywać. Nie bójmy się odmawiać kiedy czynność nas przerasta. Nie bójmy się powiedzieć: „Nie jestem w stanie ci pomóc”. Mówmy szybko NIE, kiedy ktoś każe nam zrobić coś niebezpiecznego. Nie bójmy się również odmawiać jeśli za pierwszym razem automatycznie się zgodziliśmy – a po dłuższym zastanowieniu zmieniliśmy zdanie.

Dobrze jest nauczyć się kilku gotowych zwrotów w przypadku kiedy namawiają cię do przykrych czynności, o których wiesz, że są tylko po to żeby cię ośmieszyć przed innymi. Na przykład:

  • Znajdź sobie kogoś innego do głupich żartów.
  • Idź gdzie indziej szukać frajera.
  • Myślałem/łam że mam do czynienia z kimś mądrzejszym.
  • Już się rozpędzam.
  • To żenujące, naprawdę myślałeś/aś, że to zrobię?!
  • Naprawdę myślisz, że jestem taka/ki głupia.
  • Nie masz nic lepszego do roboty.
  • Ogarnij się, mam mózg. Proszę, zrób pożytek ze swojego.
  • Spadaj. Przykro mi, że nie ogarniasz rzeczywistości.
  • Widzę, że lubisz wysługiwać się innymi. Trafiłeś pod zły adres.
  • Nie zrozumiałeś czy masz problemy z przetwarzaniem.
  • Wymyśl swoją wersję: ……………………………………………………………..

Jeśli namowy dotyczą czynności niebezpiecznych np. ktoś namawia cię żebyś wyskoczył przez okno, zrobił użytek z zapałek w klasie, włożył głowę do muszli klozetowej, wbił sobie cyrkiel w rękę, połknął piasek, szkło, kamień z boiska szkolnego, napił się dziwnego płynu lub zjadł dziwne cukierki, drażetki, tabletki niewiadomego pochodzenia – NIGDY TEGO NIE RÓB! Choćby uzasadnienie było dla ciebie najbardziej przekonywujące – NIE WYKONUJ TAKICH POLECEŃ. Nikt nie ma prawa prosić o takie rzeczy. Oddal się od takiej osoby. Jeśli nalega – zgłoś to natychmiast dorosłemu. Opowiadaj o takich zdarzeniach w domu wtedy będziesz miał świadomość co jest – a co nie jest zagrożeniem dla twojego zdrowia a nawet życia.

Instrukcja odmawiania

Jeśli zdajesz sobie sprawę, że nie chcesz wykonać polecenia:

  1. Pomyśl. Pomyśl dlaczego nie chcę tego zrobić.
  2. Odpowiedz sobie w myślach na pytanie: Dlaczego nie chcę tego zrobić?
  3. Już wiesz, że musisz odmówić.
  4. Odmawiasz. Powiedz: Nie, niestety muszę ci odmówić. W przypadku głupich poleceń zawsze stawiaj NIE na początku zdania, na przykład: Nie! nie proś mnie o to!, Nie, nie można prosić o coś takiego!, Nie, nie zrobię tego i koniec! Nie, nie namawiaj mnie, bo powiem nauczycielce/dorosłemu. Nie, i daj mi już spokój! Jeśli  prośba nie jest niebezpieczna, przemyśl sprawę – a gdy już jesteś pewien odmowy, powiedz: Niestety, muszę ci odmówić. Poproś kogoś innego o pomoc.
  5. Podaj argument/wytłumacz dlaczego odmawiasz: Niestety, muszę ci odmówić, ponieważ bardzo mi się spieszy lub Nie, nie mogę jestem umówiony/a po lekcjach, Niestety, nie mogę, mam dzisiaj za dużo rzeczy na głowie, przepraszam. Twoje tłumaczenia niech będą krótkie i rzeczowe.
  6. Powtarzam, w przypadku niebezpiecznych poleceń, dotyczących niebezpiecznych i podejrzanych czynności, mówisz/odpowiadasz jak najkrócej i nie argumentujesz swojej postawy, na przykład: Nie, nie zrobię tego i koniec. Ucinaj czyli zakończ rozmowę jak najszybciej: Powiedziałam/łem wyraźnie, NIE!

Jeśli za pierwszym razem się zgodziłeś/aś ,a później przemyślałeś/aś sprawę i jednak chcesz odmówić:

  1.  Jeśli dotyczy to zwyczajnej prośby – a nie niebezpiecznej. Powiedz: Słuchaj, przemyślałem/am to, niestety nie mogę ci pomóc, poproś o pomoc kogoś innego, przepraszam lub Chciałabym/chciałbym ci pomóc, i na początku myślałam/łem, że dam radę – jednak to mnie przerasta, przepraszam nie mogę ci pomóc.

Przy odmowie trzeba zmierzyć się z niezadowoleniem proszącej osoby i zwykle nie jest to miłe, ale jeśli teraz nie nauczymy się odmawiać, będziemy musieli już do końca życia wykonywać  polecenia innych, które zwyczajnie są przerzucane na nas z lenistwa. Warto odmawiać – to nie świadczy o nas źle, zwłaszcza jeśli odmawiamy kulturalnie. Umiejętność odmawiania to istotna część życia. Z wiekiem jeszcze bardziej się przydaje. Dlatego warto uczyć się odmawiać od najmłodszych lat. Wrażliwe dzieci często mają z tym problem już w przedszkolu.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

Blog na WordPress.com.

Up ↑

%d blogerów lubi to: